食べ物

たるみへのケア方法顔のたるみに愕然として、化粧やマッサージで解消しようとしても、
日常の食べ物に気を配った生活を送らなければ意味がありません。
同じ年齢の人でも、肌の調子が良く若々しく見える人と老けて見える人がいます。

それは腸内の状態が違うからです。
腸内の状態が良く腸がつやつやでやわらかい人は、肌もやわらかくきれいです。

逆に腸が硬くごつごつしたように見える状態の人は、肌も同じような状態です。
肌と腸は繋がっているのです。

身体に良い

顔のたるみにも効果があり体にも良い食べ物は、酵素が多く含まれた物です。
酵素とは生き物の細胞内で作られるタンパク質性の触媒で、ビタミンやミネラルのごとく
生命を維持していくために必要不可欠な物です。

ただし限りのある物で、顔のたるみ解消のためだけでなく、健康を保つために酵素を含む
食べ物を摂取することが重要です。

酵素の量は、肉や魚、野菜や果物でも新鮮なほど多くなります。
熱に弱いので加熱をできるだけ短時間にすることや、農薬や化学肥料を使用していない物を
収穫後すぐ調理して食べることが大切です。

内側から